Cara Mudah Atasi Jerawat Dengan Cepat Tanpa Skincare!
Munculnya jerawat menjadi masalah kulit yang sering kali terlihat dan mengganggu. Bahkan, pas ia muncul, diri pun dapat kehilangan kepercayaan diri. Pernah merasakannya?
Yap, hal ini karena jerawat sukar untuk disingkirkan berasal dari wajah. Meskipun sudah menggunakan beragam obat hingga skincare, sering kadang ia tak berkenan hilang dan membekas di kulit. Pada akhirnya, diri bergantung lagi terhadap kosmetik untuk menutupinya tiap-tiap hari.
Meskipun dapat diatasi bersama dengan langkah itu, namun hal berikut hanya bertahan pas saja. Ketika polesan dibersihkan, jerawat lagi terlihat dan buat diri lagi gemas untuk mengusirnya. Jika kamu sudah mencoba beragam produk kecantikan dan tak alami perubahan, coba langkah berikut untuk menyingkirkan jerawat bersama dengan cepat makanan yang harus dihindari saat berjerawat .
(Baca Juga: 10 Bahan Alami Untuk Menghilangkan Jerawat Dengan Cepat)
1. Bersihkan sprei dan sarung bantal
Tanpa disadari, sprei dan sarung bantal di kamarmu menaruh sejumlah bakteri dan kuman. Melansir laman Huffpost, Dr. David E. Bank menyatakan bahwa tidak benar satu style jerawat yang dapat terlihat akibat kulit terkontaminasi oleh benda yang kotor adalah jerawat mechania.
“Jerawat mechanica adalah style jerawat yang berasal berasal dari bahan atau benda yang menyentuh wajah Anda,” ujar Bank pendiri The Center for Dermatology, Cosmetic & Laser Surgery.
“Ketika sarung bantal Anda tidak dicuci atau diganti secara teratur, penumpukan kotoran dan minyak berasal dari lingkungan dan juga kulit dan rambutmu, dapat dipindahkan lagi ke kulit Anda pas bersentuhan dengannya. Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan memicu noda.” tutupnya.
2. Hindari makanan berlemak dan berminyak
Makanan berlemak tinggi sekaligus berminyak menjadi tidak benar satu pemicu munculnya jerawat. Hal ini dikarenak lemak berlebih dapat membuat perubahan hormon di di dalam tubuh.
Sebagaimana dikutip berasal dari laman Healthline, sebuah belajar yang dikerjakan oleh The National Institutes of Health menemukan bahwa mengonsumsi makanan seperti burger, sosis dan cepat saji lainnya dapat menaikkan munculnya jerawat 17-24 persen. Oleh karena itu, kalau kamu menginginkan jerawat tak tetap terlihat gantilah makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayuran.
(Baca Juga: 9 Bahan Kosmetik Penyebab Jerawat)
3. Rajin berolahraga
Saat berolahraga, tubuh dapat bergerak dan membakar lemak berasal dari dalam. Selain baik untuk kebugaran lain, olahraga rupanya juga bekerja menyingkirkan jerawat sekaligus mencegahnya kembali.
Hal ini dikarenakan, saat tubuh bergerak, peredaran darah menjadi lebih lancar dan buat pori-pori menjadi terbuka. Sehingga, bersihkan kotoran menjadi lebih mudah. Tak hanya itu, pas berolahraga hormon endorfin dapat diproduksi lebih banyak dan dapat meredakan stres pemicu munculnya masalah kulit.
4. Gunakan es batu
Tak banyak orang tahu, ternyata es batu juga dapat menanggulangi jerawat yang timbul dan mengganggu. Tahu bagaimana langkah mengaplikasikannya?
Mengutip laman Healtline, kamu hanya butuh 4-5 es batu dan bungkus bersama dengan kain katun. Kemudian pijat wajah bersama dengan tehnik melingkar lebih dari satu kali terhadap bagian dahi, pipi, hidung, dan lainnya.
5. Minum suplemen dan vitamin
Untuk memperoleh hasil yang maksimal, kamu dapat mengonsumsi beragam vitamin untuk kulit. Diantaranya vitamin E, zinc dan lainnya yang dapat membantu mengusir jerawat bersama dengan cepat. Jangan lupa juga untuk tetap mengonsumsi air putih 8 gelas per hari!